Sukabumi Kota | Matanusa.net – Ketua Tim Penggerak PKK Kota Sukabumi, Ranty Rachmatilah, menghadiri kegiatan Senam Bersama Kebugaran Lansia Pralansia Indonesia (KLPI) yang berlangsung meriah di Teras Cipelang, Kecamatan Gunungpuyuh, pada Rabu (14/5/2025).
Kegiatan yang diikuti oleh para lansia dan pralansia ini turut dihadiri Camat Gunungpuyuh, Ketua dan Pengurus KLPI Kota Sukabumi, serta para peserta yang antusias mengikuti setiap gerakan senam.
Dalam sambutannya, Ranty Rachmatilah menekankan pentingnya menjaga kebugaran fisik pada usia lanjut. Ia menyebutkan bahwa senam KLPI memiliki manfaat ilmiah yang besar, terutama dalam menjaga daya ingat, meningkatkan kesehatan otak, serta mencegah risiko kepikunan.
“Pada usia pralansia dan lansia, menjaga kebugaran fisik menjadi kunci penting untuk mempertahankan kualitas hidup. Gerakan senam yang teratur dan terukur sangat baik untuk melatih koordinasi, menjaga keseimbangan, serta memperkuat otot dan persendian,” ujar Ranty.
Ia pun mengajak seluruh warga Kota Sukabumi, khususnya pralansia dan lansia, untuk menjadikan senam KLPI sebagai bagian dari rutinitas harian yang menyenangkan sekaligus menyehatkan.
Selain itu, Ranty memberikan apresiasi kepada keluarga besar KLPI Kota Sukabumi atas konsistensinya dalam menggerakkan para lansia dan pralansia agar hidup aktif dan bugar.
“Sebagai Ketua TP-PKK, saya juga mengajak seluruh kader PKK di setiap kelurahan dan kecamatan untuk turut mendukung kegiatan positif seperti ini. Mari jadikan kebugaran lansia sebagai gerakan bersama demi menciptakan lansia yang tangguh, produktif, dan bahagia,” tambahnya.
Ranty berharap kegiatan semacam ini tidak hanya menjadi agenda seremonial, tetapi mampu menjadi bagian dari gaya hidup sehat masyarakat, khususnya para lansia di Kota Sukabumi.
Kegiatan senam ditutup dengan semangat kebersamaan dan wajah ceria para peserta, menandai semangat hidup sehat yang terus menyala di kalangan lansia dan pralansia.
